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  • 课程介绍

    教练培训:哈他瑜伽(初、中、高级),球瑜伽,空中瑜伽,普拉提,舞韵瑜伽 私教:备孕瑜伽,孕期瑜伽,产后修复,身体评估,理疗保养(肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节......【点击详情】

  • 培训内容

    瑜伽基础理论、瑜伽哲学 瑜伽体位(初级、中级、高级) 呼吸法清洁法 OM冥想唱诵 经络与瑜伽脉轮 如何避免运动伤害 教学与实践、课程编排、教学技巧与教学口令 辅具基础使用 职业......【点击详情】

  • 瑜伽的益处

    1、 刺激淋巴排毒,排出毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽,光泽 2、 增强自主神经系统,培养专注力,增加自信心, 3、 增强抵抗力,增强心、肺功能,促进血液循环及新陈代谢,帮助消......【点击详情】

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